計算するとオールインワンゲル
ホーム > 便秘対策 > 便秘対策には腸内環境を整えることが大事だけど

便秘対策には腸内環境を整えることが大事だけど

ヨーグルトのCMなんかで、腸内環境を整えよう、とか、善玉菌悪玉菌という言葉がよく出てきますよね。腸内環境を整えると便秘とはおさらばできそうな気がして、買ってみようかなって思いますよね。

 

でも部屋を片付けたら綺麗になったと目に見えますが、腸内環境は整っているのかどうか目に見えないですよね。こんなにヨーグルトを食べているのに、と思っていても、腸内ではまだ物が散らばった状態なのかもしれませんし、もしかしたら、あと少しで整うという状態なのかもしれません。でもそれが分かりませんよね。全然整っていないならもう買うのやめようかなって考えてしまいます。目に見えたらもう少し頑張ろうと思えるんですけどね。続けることが大切だと分かっていても、結果がすぐに出ないと人間早く諦めてしまいがちです。続けていると飽きてきますしね。義務じゃなくて習慣になってしまえば、続くんでしょうけどね。

 

便秘対策の基本は知っているけど

 

人によって便秘の度合いも腸内環境の度合いも違いますし、「○日で効果が出る」とは言えないんでしょうけど、いつ結果が出るのかはっきり教えてもらいたいものです。目安があれば少しは頑張れると思うんですよね。でも上手くいかなかったらきっぱりやめそうな気もしますが。