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便秘対策には腸内環境を整えることが大事だけど

ヨーグルトのCMなんかで、腸内環境を整えよう、とか、善玉菌悪玉菌という言葉がよく出てきますよね。腸内環境を整えると便秘とはおさらばできそうな気がして、買ってみようかなって思いますよね。   でも部屋を片付けたら綺麗になったと目に見えますが、腸内環境は整っているのかどうか目に見えないですよね…

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